Hier finden Sie unsere Termine
Wir verfolgen einen ganzheitlichen Ansatz für Wohlbefinden, Gesundheit und körperliche Fitness. Egal ob alt oder jung, sportlich trainiert oder Yogaanfänger. Bei uns findest Du eine Vielzahl von Kursen und Terminen. Schau einfach mal vorbei – wir freuen uns auf Dich.
Harmonisierendes Yoga für Frauen. Die Kräftigungs- und Entspannungsübungen sind speziell auf den weiblichen Körper zugeschnitten. Sie bringen Deinen Hormonhaushalt ins Gleichgewicht und sorgen für die harmonische Einheit von Körper und Geist. Keine Vorkenntnisse nötig.
Kursbuchung
Dieser Kurs unterstützt Dich in Deiner Morgenroutine und lässt Dich konzentriert, gestärkt und frisch motiviert in den Tag starten. Wir tauchen in einen Flow ein, der sowohl klassische Yogaposen als auch moderne Asanas beinhaltet. Vorkenntnisse wäre hilfreich.
Kursbuchung
Dieser Kurs kombiniert traditionelle Yogastellungen mit funktionellen Bewegungen und Körpergewichtstraining. Der Fokus liegt auf Deiner Körpermitte, dem Bauch, der Taille und dem unteren Rücken. Die Praxis fördert Deine Kraft und Deine Stabilität. Bereite Dich vor auf jede Menge Planks, Crunches und Übungen zur Rückenstärkung. Keine Vorkenntnisse nötig.
Kursbuchung
Altersgerechtes Yoga, zum Teil mit Übungen auf dem Stuhl, die ebenso dynamisch wie entspannend sein können. Gerade wenn man älter wird, sind die sanften und harmonischen Bewegungen des Yoga angenehm und hilfreich für Deinen Körper. Keine Vorkenntnisse nötig.
Kursbuchung
Die etwas andere Mittagspause: Entspanne in 30 Minuten Deinen Körper und Deinen Geist. Lass Deinen Atem ruhig werden, damit Du fit und gelassen in die 2. Hälfte des Tages starten kannst. Keine Vorkenntnisse nötig.
Kursbuchung
In diesen 30 Minuten stärkst Du Deine Konzentration und Dein Selbstvertrauen. Gewinne neue Energie, um Deine noch anstehenden Aufgaben zu bewältigen. Eine Reise, die Bewegung, Atem und Achtsamkeit verbindet, um Dich wieder in Harmonie mit Dir selbst zu bringen. Vorkenntnisse sind hilfreich.
Kursbuchung
Nutze die Mittagspause, um 30 Minuten lang ganz bei Dir zu sein. Bei geführten Atem- und Meditationsübungen kannst Du Stress hinter Dir lassen und neue Energie tanken. Keine Vorkenntnisse nötig.
Kursbuchung
Fließe 30 Minuten lang im Gleichklang mit deinem Atem, fühle Deinen Körper und nimm wahr, wie Du Dich immer weiter auf Deinen Atem einlassen kannst. Genieße die Reise zu Dir. Erste Yoga-Vorkenntnisse hilfreich.
Kursbuchung
Dieser kraftvolle und dynamische Flow stärkt Dein Selbstbewusstsein und Dein Selbstvertrauen. Energetisches Kreislauftraining stärkt Deinen Körper, Deine Balance und Deine Konzentration. Vorkenntnisse nötig.
Kursbuchung
Dieser Kurs bietet Dir eine Stunde lang dynamische und fließende Yogapraxis, um Dich mit Deinem Körper zu verbinden. Lass den Arbeitstag hinter Dir und lass Deinen Körper und Deinen Geist neue und frische Energie tanken. Sie werden es Dir danken. Keine Vorkenntnisse nötig.
Kursbuchung
Besuche diesen Kurs, wenn Du Dich bisher noch nicht in die Yogawelt getraut hast. Wir machen Yoga für Menschen wie Du und ich – Du brauchst vorab nichts zu können. Wir erarbeiten uns alles ohne Druck und mit Respekt voreinander. Viel Spaß und Zeit für Fragen sind dabei selbstverständlich. Keine Vorkenntnisse nötig.
Kursbuchung
In diesem Kurs erforschen wir vertieft verschiedene Atem- und Reinigungstechniken – das Pranayama. Durch das Pranayama wird die Energie im Körper – das Prana – angereichert oder gelenkt. Das Pranayama ergänzen wir sinnvoll durch angeleitete Meditationssequenzen. So erfahren Körper und Geist eine achtsame, bewusste Praxis, die Dich in die Ruhe, Wahrnehmung und Konzentration führt.
Kursbuchung
90 Minuten Hatha Yoga. In diesem Kurs orientieren wir uns spontan an den Bedürfnissen unserer Teilnehmer, an der Jahreszeit, dem Wetter oder an der Energie im Yogaraum. Wir Menschen fühlen uns nicht immer gleich, -darum kann unsere individuelle Yogapraxis auch nicht immer gleich sein. Freue Dich auf einen effektiven und abwechslungsreichen Yogakurs. Vorkenntnisse sind hilfreich.
Kursbuchung
Hier erwartet Dich eine dynamische Vinyasa Kurseinheit, die Atem und Bewegung miteinander verbindet. Sie richtet sich an Übende mit Vorkenntnissen. Wir beginnen mit einer aufbauenden Aufwärmphase, über die Sonnengrüße hin zu einem abgestimmten Flow, der immer einem Thema folgt. Verschiedene, auch komplexe und fortgeschrittene Asanas werden erforscht und geübt. Begleitet wird die Stunde durch abgestimmte Pranayamatechniken, Dehnsequenzen und einer erdenden Endentspannung.
Kursbuchung
Bei InsideFlow bewegen uns zu aktuellen Songs, wobei die Asanas fließend ineinander übergehen. Es gibt keinen Anfang und kein Ende. Im Laufe der 60 Minuten erlernen wir so eine Choreografie, die Spaß macht und uns mit unserem Atem in Verbindung bringt. Keine Vorkenntnisse nötig.
Kursbuchung
Dieser Kurs richtet sich an alle, die gerne mit Yoga beginnen möchten. In sieben aufeinander aufbauenden Einheiten lernst Du die Grundlagen des Yoga kennen und machst Dich fit für alle weiteren Kurse. Neueinsteigen sind hier also immer herzlich willkommen. Keine Vorkenntnisse nötig.
Kursbuchung
Abo 1, unlimited
Abo 2, 90 Minuten, 1 x pro Woche
Abo 3, 60 Minuten, 1 x mal Woche
Prana-Karte60*, 4 Monate gültig
Prana-Karte30*, 4 Monate gültig
Absolute Beginners, 7 x 75 Minuten
Schüler/ Studenten
Einzelstunde, 60 Minuten
Einzelstunde, 60 Minuten für Gruppen
Drop In je Prana-Einheit
Probestunde
